Antialterung

Anti-Aging – Welcher Teil von Ihnen ist kaputt?

Bis wir einen Punkt in unserem Leben erreichen, an dem Anti-Aging-Interesse von Interesse ist, haben die meisten von uns einen Teil von uns, der gebrochen ist.

Für einige sind es Knie oder Hüften oder chronische Rückenschmerzen.

Aber eine Sache, die die meisten Menschen gerne reparieren würden, ist ihr Kopf. Oder genauer gesagt, ihre Gedanken und Gefühle.

Da das Altern größtenteils ein psychisches Problem ist, sollte die Korrektur unseres Gehirns für die meisten von Interesse sein.

Anti-Aging-Mittel werden in einer Bank an der Beauty-Theke verkauft, wir können einen Knie- und Hüftersatz bekommen und Schmerzmittel werden ohne Rezept verkauft.

Soweit ich aus den 35 Jahren Erfahrung in der Wellnessbranche ersehen kann, können wir unsere mentale und emotionale Lebenseinstellung kaum verändern.

Natürlich werden Antidepressiva und Medikamente gegen ADS in Form von Süßigkeiten verteilt, aber eine gründliche Studie, die ihre vorteilhafte Verwendung bestätigt, ist sehr gering.

Was bleibt uns also übrig, wenn wir glücklich leben wollen? Ich schätze Glück wirklich als Voraussetzung gegen das Altern, denn wenn wir chronisch unglücklich, mürrisch oder traurig sind, dann ist dies nur Stress.

Und Stresshormone verursachen Entzündungen, die Schmerzen verursachen, die uns elender machen, und wir fühlen uns einfach alt.

Es kann hilfreich sein, sich beraten zu lassen oder emotionale Unterstützung zu erhalten, und Ihnen wird möglicherweise die Selbstregulierung Ihres Geistes beigebracht, aber Sie können das Gelernte zu 100% anwenden.

Um das Gelernte anzuwenden, müssen Sie den Wert sehen und glauben, dass er Ihnen greifbare Vorteile bringt.

Wie würden Sie Ihre Meinung ändern?

Zunächst müssen Sie Ihren Geist mit den notwendigen körperlichen Bedürfnissen versorgen.

  1. Wasser ist billig und notwendig.
  2. Qualitätsfette für die Zellmembranen Ihres Gehirns.
  3. Angemessenes Protein, um die Aminosäuren bereitzustellen, die die Bausteine ​​für Ihre Zellen sind.
  4. Ein kompletter Satz von Vitaminen und Mineralstoffen aus einer guten Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln.

Zweitens entfernen Sie Dinge, um Ihre körperlichen Bedürfnisse zu unterstützen.

  1. Zucker, Getreide und verarbeitete Lebensmittel, um den Kraftstoff für Ihr Gehirn zu kontrollieren.

  2. Verarbeitete Pflanzenöle sorgen für eine geringe Entzündung und die Flexibilität Ihrer Zellen.

  3. Wie viele Umweltgifte aus Ihrem Heimbüro und Ihrem Auto. Ersetzen Sie alle gewerblichen Personen- und Reinigungsprodukte durch natürliche Alternativen.

Drittens kontrollieren Sie, was Sie persönlich kontrollieren können.

Zusätzlich zu den oben aufgeführten gibt es eine Sache, die wir automatisch tun, aber wir können unsere Atmung kontrollieren.

Das bewusste Verlangsamen und Kontrollieren Ihrer Atmung verändert Ihr Wohlbefinden. Dies passiert jedem, wenn es zwei- oder dreimal täglich mehrere Minuten dauert.

Schließlich bewusste Methoden.

Es gibt viele Optionen, wie verschiedene Formen der Meditation, Yoga, Tai Chi, Qigong und aktivere Methoden, wie die Sedona-Methode, die Technik der emotionalen Freiheit oder EMDR.

Vibrant Health Way bietet einen integrierten Anti-Aging-Ansatz, wenn Sie die Prinzipien akzeptieren.

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