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Millionen von Menschen leiden an Augenkrankheiten wie Glaukom, Makuladegeneration und Katarakt, und viele Menschen, die an diesen Augenkrankheiten leiden, verlieren ihr Augenlicht. In einem verzweifelten Versuch, das Augenlicht zu retten, wird viel Geld für Medikamente ausgegeben, die manchmal nicht wirken.

Wenn Sie einer von Millionen von Menschen sind, die an Augenkrankheiten leiden und Angst haben, ihr Augenlicht zu verlieren, gibt es Hinweise darauf, dass bestimmte antioxidative Lebensmittel und bestimmte Vitaminpräparate zur Verbesserung von Sehproblemen beitragen können.

Das erste und wichtigste, was Sie tun müssen, ist, Ihre Augen vor Sonnenstrahlen zu schützen. Übermäßige Sonneneinstrahlung ist die Hauptursache für Sehverlust. Wie kann man sich nicht von der Sonne die Augen stehlen lassen? Tragen Sie einfach eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor UV-Strahlen zu schützen.

Als nächstes besteht ein Ansatz zur Bekämpfung von Augenkrankheiten darin, Ihre Ernährung mit vielen antioxidativen Lebensmitteln zu erhöhen. Antioxidantien sind Stoffe in Lebensmitteln, die oxidative Schäden in unserem Körper verhindern können. Eine häufige oxidative Schädigung ist die Makuladegeneration, eine altersbedingte Erkrankung, die ein verschwommenes zentrales Sehen verursacht.

Freie Radikale entstehen, wenn die Körperzellen Sauerstoff verbrauchen, und können dem Körper schaden. Die Aufgabe von Antioxidantien ist es, den Körper vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Antioxidantien können freie Radikale neutralisieren und Schäden, die bereits durch freie Radikale entstanden sind, verhindern oder reparieren. Die Reduzierung von Schäden durch freie Radikale kann das Risiko von Katarakt und Makuladegeneration verringern.

Die folgenden sind Antioxidantien und spezielle Vitamine, die helfen, die meisten Augenerkrankungen zu verhindern und zu behandeln. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Nahrungsergänzungsmittel beginnen.

Lutein ist ein Antioxidans, das in Gemüse wie Spinat, Grünkohl und anderem Blattgemüse vorkommt. Lutein kann helfen, die durch freie Radikale verursachten Schäden zu reduzieren. Greifen Sie zu einer oder zwei Portionen dieses Gemüses oder nehmen Sie 15 mg. Lutein-Ergänzung.

Fischöl enthält DHA und EPA. DHA bewirkt eine signifikante Senkung des hohen Augendrucks, auch bekannt als Augeninnendruck, der ein hoher Risikofaktor für Glaukom ist. Es wird auch angenommen, dass das in Fischöl enthaltene EPA eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Sehschärfe spielt. Essen Sie zweimal pro Woche Fisch oder nehmen Sie Fischölpräparate mit 600 mg EPA und 400 mg DHA ein.

Vitamine C und E sind sehr starke Antioxidantien und sehr wirksam bei der Vorbeugung von Sehverlust. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind dafür bekannt, die Makuladegeneration zu verlangsamen. Die empfohlene Dosierung beträgt 400 IE Vitamin E und 500 mg Vitamin C.

Magnesium erweitert die Blutgefäße in den Augen und senkt den Druck bei Glaukom. Es wurde festgestellt, dass es möglicherweise das Sehvermögen bei Menschen mit Glaukom verbessert. Die empfohlene Dosis beträgt 250 mg pro Tag.

Ginkgo biloba Es ist ein Kraut, das in anderen Teilen der Welt seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet wird. Die moderne Medizin hat bewiesen, dass sie auch dem Sehvermögen helfen kann. Es blockiert freie Radikale und erweitert die Blutgefäße, wodurch der Fluss zum Sehnerv erhöht wird. Die empfohlene Dosierung beträgt 120 mg Ergänzungsextrakt, der auf 24 % Flavonglykoside standardisiert ist.

Beta-Carotin hat antioxidative Eigenschaften. Beta-Carotin wird in Retinol umgewandelt, das für das Sehen unerlässlich ist. Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin sind, sind Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis und anderes gelbes oder orangefarbenes Gemüse. Fügen Sie ein oder zwei Portionen zu Ihrer täglichen Ernährung hinzu oder nehmen Sie 15 mg ein. Nahrungsergänzungsmittel mit Beta-Carotin.

Die Faustregel für die Verwendung natürlicher Heilmittel zur Heilung des Körpers ist Engagement und Geduld. Natürliche Heilmittel arbeiten mit den Heilungssystemen Ihres Körpers zusammen, um Beschwerden zu lindern, also ist es ein allmählicher Prozess. Geben Sie ihm Zeit und Sie werden sich optimaler Gesundheit erfreuen.

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