Gesundartikel

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils, insbesondere wenn Sie abnehmen und Ihre Fitness verbessern möchten. Wenn Sie ins ...

Joggen ist eine der besten Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungsübungen. Es erfordert keine besonderen Fähigkeiten. Laufen reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Trotz ...

VO2max (auch bekannt als aerobe Kapazität) ist die maximale Menge an Sauerstoff, die der Körper während des Trainings aufnehmen kann. ...

Es scheint, als ob alle um uns herum fit und gesund bleiben wollen. Es scheint auch so, als ob jeder ...

Viele Frauen und Männer, die sich in verschiedenen Online-Foren und -Gruppen beteiligen, stellen sich die Frage, wie viele Kalorien bei ...

Viele Menschen kämpfen heutzutage sowohl mit ihrer Gesundheit als auch mit ihrem Gewicht. Es scheint immer schwieriger zu werden, ein ...

Ein gemeinsames Thema unter vielen Profis ist heute, dass sie Ihnen raten, lange, langweilige Cardio-Workouts zu machen, um Fett zu ...

Ein Minitrampolin ist einfach ein Trampolin für den persönlichen Gebrauch. Sie sind ideal geformt für nur eine Person und sehr ...

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Schwimmen eine der besten Aktivitäten für ein Ganzkörpertraining sein kann. Beim Schwimmen sind die gesundheitlichen ...

Um Gewicht zu verlieren, müssen wir die verbrannten Kalorien viel mehr halten als die verbrauchten Kalorien. Daher müssen wir gesunde ...