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Iron Neck ist ein Zustand, bei dem die Nackenmuskulatur steif wird. Es gibt eine Reihe von Heilmitteln, die ohne den Einsatz von Medikamenten angewendet werden können. Eine der Empfehlungen ist eine heiße Packung mit therapeutischer Massage. Es gibt auch Tees, die helfen, den Körper zu entspannen. Ich werde einige dieser und andere Behandlungen direkt besprechen.

Nützliche Kräuter:

• Kudzu
• Passionsblume
• Baldrian

Diese Liste ist bei weitem nicht vollständig; Dies ist nur ein Ausgangspunkt. Jedes dieser Kräuter sollte mit Sorgfalt und unter der Aufsicht eines qualifizierten Kräuterkundlers oder ganzheitlichen Arztes verwendet werden. Ich mag Kudzu als Kraut, weil es sehr fruchtbar ist. Als Tee getrunken, kann es helfen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen. Es zielt hauptsächlich auf die Nacken- und Schultermuskulatur ab. Die Chinesen nennen Kudzu Ge-Geng. In der chinesischen Medizin finden Sie viele Hinweise darauf. Kudzu hat viele andere Anwendungen neben der Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur; Harvard Medical betrachtet eine dieser Verwendungen als Mittel, um das Verlangen nach Alkohol zu reduzieren. Kudzu enthält auch eine Reihe nützlicher Isoflavone, darunter Daidzein (ein entzündungshemmendes und antimikrobielles Mittel), Daidzin (ein Mittel gegen Krebs) und Genistein (ein Mittel gegen Leukämie).

Vorsicht: Wie alle Heilkräuter sollte Kudzu nur unter Aufsicht eines qualifizierten Kräuterkundlers oder ganzheitlichen Spezialisten verwendet werden, insbesondere bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Chinesen verwendeten die Kudzu-Wurzel bei Angina (unregelmäßiger Herzschlag) als Teil der modernen Medizin. Jedoch NICHT behandeln Sie sich für Herzkrankheiten; einen Arzt aufsuchen.

Kudzu im Garten pflanzen Warnung: NICHT. Es wird Ihren Garten, Ihr Haus, Ihren Hof übernehmen, und bei einer Gelegenheit sah ich das Auto eines Mannes bedeckt. Es ist bekannt, dass Kudzu in einer einzigen Vegetationsperiode mit einer Geschwindigkeit von 1 Fuß pro Tag bis zu 60 Fuß wächst. Sobald es installiert ist, gibt es keine Möglichkeit, es loszuwerden. Es lebt von einigen Herbiziden. Es gibt viele kommerzielle Kräutermischungen und -pulver, sodass Sie sie nicht selbst anbauen müssen.

Passionsblumentee eignet sich hervorragend zum Entspannen. Sie können viele kommerzielle Zubereitungen davon als Tee in Ihrem örtlichen Bioladen oder Ihrer Genossenschaft erhalten. Passionsblumentee wird am häufigsten wegen seiner Fähigkeit verwendet, das zentrale Nervensystem zu beruhigen. Wie Benzodiazepine und andere Kräuter erhöht die Passionsblume den Gehalt an Gamma-Aminobuttersäure (GABA), einem Neurotransmitter. Neurotransmitter sind Chemikalien, die Nachrichten von Nervenzellen zu anderen Zellen transportieren. Es reduziert die Aktivität der Nervenzellen im Gehirn und bewirkt eine Entspannung. Es ist aufgrund seiner beruhigenden Wirkung vorteilhaft bei Angstzuständen und Schlaflosigkeit. In der Passionsblume sind auch Chemikalien enthalten, die als Harmala-Alkaloide bekannt sind und zur Blockierung eines Enzyms verwendet werden, das Depressionen verursacht. Es erhöht wirksam die Aktivität von Neurotransmittern wie Dopamin, Noradrenalin und Serotonin, um die Stimmungsstabilität zu verbessern, indem es die Monoaminoxidase blockiert.

Passionsblumentee eignet sich hervorragend zur Linderung von Schmerzen und Muskelkrämpfen. Nehmen Sie ¼ Teelöffel des Krauts und tauchen Sie es für 4-5 Minuten in kochendes Wasser und süßen Sie es mit Honig wie einen Schlummertrunk, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Es hilft bei Angstzuständen, Schlaflosigkeit und nervösen Störungen des Magen-Darm-Trakts. Baldrian-Tee wird als Beruhigungsmittel und Muskelrelaxans verwendet. Baldrian scheint eher als Langzeitbehandlung als als Akutbehandlung zu wirken. Wenn ein Patient täglich Baldrian-Tee einnimmt, sollte er die Wirkung nach ein paar Tagen spüren und den Tee nicht länger als zwei Wochen konsumieren, ohne professionelle Hilfe von einem ganzheitlichen Heiler in Anspruch zu nehmen. Es gibt mehrere Nebenwirkungen von Baldrian. Bauchschmerzen, Lethargie, geistige Mattheit oder Depressionen können bei hohen Dosen oder bei fortgesetzter Anwendung auftreten. Manche Menschen leiden unter Angstzuständen, Nachtangst und Bauchschmerzen. Wenn Sie eines davon bemerken, hören Sie auf, Baldrian zu verwenden, und suchen Sie professionelle Hilfe auf.

Die Verwendung eines Tees von ¼ Teelöffel auf eine Tasse Wasser zwei- bis dreimal täglich für eine Woche sollte die meisten Schmerzen lindern. Rezept: Verwenden Sie eine Teekugel, erhältlich in fast jedem Naturkostladen oder Lebensmittelgeschäft, mischen Sie etwa ¼ Teelöffel Kudzu und ¼ Teelöffel Baldrian und lassen Sie es etwa 5 Minuten lang in knapp unter kochendem Wasser ziehen. Fügen Sie nach Belieben etwas Honig zum Süßen hinzu und genießen Sie das entspannte Gefühl.

Wenn Sie unter starker Nackenbelastung leiden, versuchen Sie, ¼ Teelöffel Helmkraut in einer Teekugel in nicht ganz kochendem Wasser für etwa 5 Minuten aufzulösen. Warnung: Frauen, die schwanger sind oder planen, in naher Zukunft schwanger zu werden, sollten NIEMALS Helmkraut verwenden, da dies zu Fehlgeburten führen kann. Schwangere sollten dieses Kraut niemals in irgendeiner Form handhaben.

Bei der Teezubereitung ist mir aufgefallen, dass weniger mehr ist; Damit meine ich, dass, wenn Sie zu viel Kraut in eine Teekugel geben, das Wasser nicht durchdringen kann und Sie nicht so starken Tee erhalten, wie Sie es sonst tun würden. Auch hier sollten Sie, wie bei allen Arzneimitteln, sowohl traditionellen als auch alternativen, einen ausgebildeten Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer neuen Gesundheitskur beginnen. Die hier bereitgestellten Informationen sollen Ihnen helfen, die beste Entscheidung für Ihre eigene Gesundheitsversorgung zu treffen. Ich glaube, dass jeder von uns für seine eigene Gesundheit verantwortlich ist, und der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin, besser informiert zu sein.