Psychische Gesundheit

Die Rolle der Komplementärtherapie in der psychischen Gesundheit

Psychische Gesundheit ist ein Problem, unter dem viele von uns leiden, aber es wird wenig getan, um zu helfen. 25% von uns werden unter der einen oder anderen Form leiden, und doch trägt es so viel Stigma. Es scheint oft, dass körperliche Gesundheit über geistige Gesundheit geschätzt wird, aber es muss kein so negatives Problem sein. Ich frage, was getan werden kann, um zu helfen, und insbesondere, welche Rolle die Zusatztherapie für die psychische Gesundheit spielt.

Was ist Zusatztherapie?

Bevor wir uns seine Rolle ansehen, müssen wir verstehen, was es ist. Komplementäre Therapie oder Medizin ist eine Gruppe von therapeutischen und diagnostischen Praktiken, die häufig in Verbindung mit traditioneller Medizin angewendet werden.

Einige der Hauptbehandlungen sind Massage, Aromatherapie, Akupunktur, Reflexzonenmassage und Chiropraktik. Natürlich gibt es noch mehr davon, aber für die Zwecke dieses Artikels werden wir nur die als Beispiele aufgeführten verwenden.

Psychische Gesundheit und wie schwierig es ist, sie zu „behandeln“

Was ist psychische Gesundheit? Bevor wir die Rolle der Zusatztherapie verstehen, müssen wir verstehen, was sie ist.

Die Weltgesundheitsorganisation definiert psychische Gesundheit als:

„Ein Zustand des Wohlbefindens, in dem jeder Mensch sein eigenes Potenzial ausschöpft, mit normalen Lebensstress fertig wird, produktiv und fruchtbar arbeiten und zu seiner Gemeinschaft beitragen kann.

Der positive Aspekt der psychischen Gesundheit wird in der Definition der WHO für Gesundheit in ihrer Verfassung hervorgehoben: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, nicht nur das Fehlen von Krankheiten oder Beschwerden.“

Wie oben erwähnt, ist eine schlechte psychische Gesundheit ein sehr häufiges Problem, von dem jeder vierte von uns irgendwann betroffen ist. Es kann leicht zu erkennen oder unmöglich zu erklären sein, es kann nur ein kleines Problem sein oder es kann ziemlich schwächend sein. Geisteskrankheiten können schlimm und schwer zu bewältigen sein. Es folgt nicht immer unbedingt Mustern oder Zeitplänen für die Heilung, jedes Problem ist einzigartig und erfordert einen einzigartigen Ansatz.

Wie kann eine ergänzende Therapie zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen?

Wie kann dies helfen und welche Rolle spielt es? Komplementäre Therapien sind äußerst hilfreich bei der Verbesserung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens einer Person und erfordern häufig einen ganzheitlichen Ansatz.

Verschiedene Faktoren beeinflussen die Gesundheit des menschlichen Geistes. das Leben, das wir leben (Ernährung, Gewohnheiten, Überzeugungen usw.), die chemischen Prozesse in uns (Hormone) und die Gesundheit unseres Gehirns und Körpers.

Eine ergänzende Therapie kann sicherlich helfen, indem sie Menschen dazu bringt, sich besser zu fühlen, chemische Reaktionen auslöst und das Leben eines Menschen in Einklang bringt. Eine entspannende Massage zum Beispiel lässt eine Person sich entspannt fühlen, verbessert aber auch die Gesundheit ihres Körpers, verleiht ihrem Leben Routine und Struktur und verbessert ihre allgemeine Stimmung.

Dies kann für viele Behandlungen gesagt werden, und Sie können normalerweise durch Biochemie, Überzeugungen oder körperliche Veränderungen positiv ändern, wie sich jemand fühlt.

Komplementäre Therapien können bei Unruhe, Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, geringem Selbstwertgefühl, Frustration und Wut helfen. Sie können bei der Bewältigung vieler Probleme sehr hilfreich sein und einen positiven Teil des Lebens des Patienten ausmachen.

In diesem Sinne lautet die Antwort auf meine Frage: Komplementäre Therapie spielt eine sehr wichtige Rolle für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen. Bei effektiver und korrekter Anwendung kann dies einen großen Unterschied für den Menschen bedeuten.

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