Rückenschmerzen

Rückenschmerzen reduziert mit Inversionstherapie | #Rückenschmerzen #Gesundheit

Rückenschmerzen sind so alt wie die Griechen, 400 v. Chr., wahrscheinlich älter, und die Griechen hatten eine gute Idee, wie man den Rücken besser machen kann.

Hippokrates, der Vater der Medizin, trug einen Patienten mit sicher gefesselten Knien und Knöcheln die Treppe hinauf und erzeugte die erste Wirbelsäulentraktion.

Heute funktioniert die gleiche Idee, um Schmerzen im unteren Rücken und manchmal im oberen Rücken zu lindern, aber es ist viel einfacher zu bewerkstelligen. Dies wird als Inversionstherapie bezeichnet.

Es gibt sogar Inversionsliegen, an denen Sie Ihre Knöchel sicher ruhigstellen und Rückenschmerzen viel sicherer und bequemer loswerden können als mit Hippokrates.

Einfaches Umdrehen um nur 25 Grad kann den Druck auf Ihre Wirbelsäule verringern, der so viele Rückenschmerzen verursacht. Wann tritt Druck auf die Wirbelsäule auf? Wann nicht?

Natürlich, wenn Sie stehen, im Auto fahren, an der Computertastatur sitzen und vor allem, wenn Sie Ihre geliebten Kinder oder Enkelkinder in den Arm nehmen.

Die Inversionstherapie zur Linderung von Rückenschmerzen kommt auch dem Körper zugute:

hilft, sich um Ihre Bandscheiben, die Stoßdämpfer des Körpers, zu kümmern

lindert Muskelverspannungen und Stress durch Dehnung der Wirbelsäule

entlastet Bänder und Nervenwurzeln

verbessert den Abfluss von Lymphflüssigkeit

entspannt normalerweise Körper und Geist, da die Wirbelsäule von all den täglichen Belastungen und Belastungen entlastet wird, die unser Leben auf unseren Rücken legt.

Sie müssen für die Inversionstherapie nicht zu einem Arzt oder Physiotherapeuten gehen, obwohl einige dies anbieten. Inversionstische werden in vielen Geschäften in den USA und einigen anderen Ländern verkauft.

Sobald Sie die Inversionstherapie ausprobiert haben, werden Sie schnell herausfinden, ob sie für Sie funktioniert, wie es für die meisten Menschen der Fall ist. Möglicherweise benötigen Sie eine Inversionsliege für den Heimgebrauch und sollten sie in der Regel zweimal täglich während Phasen von Rückenschmerzen verwenden, die auf ernsthafte Muskelverspannungen hindeuten. Eventuell seltener, wenn die Rückenschmerzen nachlassen, aber die Wirbelsäule sollte trotzdem regelmäßig dekomprimiert werden.

Die Inversionstherapie funktioniert seit der Zeit von Hippokrates und den Anfängen der griechischen Medizin, und sie wird Ihnen heute in Ihrem eigenen Zuhause helfen.

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